Qigong is een eeuwenoude bewegingsleer die bestaat uit op zichzelf staande oefeningen waarbij men het lichaam volgens een voorgeschreven patroon beweegt. Alles bij Qigong draait om ‘Qi’, oftewel de vitale energie, adem en levenskracht. Door de rustige bewegingen waarbij ondertussen op de ademhaling wordt gelet heeft het een meditatief en helend karakter, waarbij snel merkbare verschillen kunnen optreden zoals een verbetering van slaap, meer energie en betere concentratie. Qigong kan door iedereen met elke leeftijd of aandoening worden beoefend, omdat het naast staand ook zittend of liggend kan worden gedaan.